人日の節句（七草）。

　今日は，五節句の一つ「人日の節句」です。「七草」です。 　五節句は，1月7日の「人日（じんじつ）」，3月3日の「上巳（じょうし）」，5月5日の「端午（たんご）」，7月7日の「七夕（しちせき）」，9月9日の「重陽（ちょうよう）」です。 　昔，人日の節句の朝食で，7種類の薬草が入った粥（七草粥）を食べました。 　今も，若菜の入ったお粥やご飯を食べる家庭が多いと思います。 　我が家では，一足早く昨日の夕食で，若菜・野草の入った粥を美味しくいただきました。 　「春の七草を摘み，これを神前に供えてから食べれば，その年は病気にかからない」という春の行事として，中国から日本へ伝わりました。

　君がため　春の野に出でて　若菜つむ　我が衣手に　雪は降りつつ 　　　　　　光孝天皇（15番）　『古今集』春・21 　せり，なずな，ごぎょう，はこべら，ほとけのざ，すずな，すずしろ，これぞ七草 　　　　　　四辻の左大臣（源氏物語の注釈書『河海抄』より？）

　これら春の七草が，すべて近くの野で採れるという場所は少ないと思います。 　7種を揃えるには，セットのお世話にならないとダメかもしれません。 　こうした草花が育つ土地であることが，これからの“豊かさ”の指標として価値のあることだと思います。 　ところで，七草粥のエキスには，弱った胃腸を助けて食欲を増進する他に，糖尿病合併症防止，活性酸素除去といった働きが医学的に報告されているそうです。

○セリ　　[効能]　健胃・食用増進・解熱・利尿・去痰 ○ナズナ　[効能]　止血・消炎・鎮痛・利尿・解熱・下痢止め ○ゴギョウ　[効能]　せき止め・去痰・扁桃腺炎・利尿 ○ハコベラ　[効能]　利尿・乳汁分泌促進・歯痛・消炎 ○ホトケノザ　[効能]　利尿・乳汁分泌促進・歯痛・消炎 ○スズナ　[効能]　消化促進・解毒・せき止め・そばかす ○スズシロ　[効能]　消化促進・せき止め・去痰・利尿

　先人は，知識ではなく知恵で，これらに気づいて「七草粥」を取り入れていたのでしょう。 　先人の知恵に学び，身に付けていきたいものです。 　みなさんのお宅では，どんな七草粥でしたか。 　今日，先人の知恵と文化，季節を感じる一日でしたか。