曇りの日で、時々小雨の降る一日でした。 ゴールデンウィークを終えた先週、そして新しい一週間が始まりました。新年度、新しい環境での疲れが出ていませんか。○ 昼寝をする 昼休みに、5分でも10分でもよいので、仮眠を。体や脳がリフレッシュします。ダラダ…